Пам'ятка для батьків

Поради батькам

            ,,Як зберегти здоров’я дитини?”

1.   Будьте гарним прикладом для своєї дитини у ставленні до свого здоров'я.

2.   Ведіть здоровий спосіб життя, прагніть бути здоровими.

3. Дотримуйтесь правил гігієни і привчайте до цього дитину: прагніть чистоти; дотримуйтесь режиму дня, привчайте до нього дітей; використовуйте природні джерела здоров'я — сонце, повітря і воду.

4. Навчіться раціонально харчуватися: дотримуйтесь режиму харчування; переконайте свою дитину, що споживати треба різні страви, навіть ті, які вони не люблять, але які для них є необхідними і корисними.

5.    Любіть фізкультуру: з радістю і користю для здоров'я регулюйте необхідне фізичне навантаження.

Не можна:

— будити дитину в останню мить перед виходом до школи, виправдовуючи це великою любов’ю до знань;

— годувати дитину перед школою і після неї бутербродами;

—   вимагати від дитини лише відмінних і добрих результатів у школі, якщо вона до них не готова;

—    відразу після шкільних уроків виконувати домашні завдання;

— позбавляти дітей ігор на свіжому повітрі через погані оцінки;

— примушувати дитину спати вдень після уроків або навпаки позбавляти її цього права;

— кричати на дитину, зокрема під час виконання домашніх завдань;

— примушувати дитину багато разів переписувати в зошит із чернетки;

— не робити оздоровчих пауз під час виконання домашніх завдань;

— чекати тата і маму, щоб розпочати виконувати уроки;

— сидіти біля телевізора або за комп’ютером більше 40–45 хвилин на день;

— дивитися перед сном фільми жахів і грати в галасливі ігри;

— сварити дитину перед сном;

— не проявляти рухову активність у вільний від уроків час;

— не вибачати дитині помилки і невдачі.